maandag, 16 oktober 2017 23:27

Gaaaaap....

Ik hoorde laatst op de radio een interview met een slaapdeskundige, hoogleraar... het was bij Radio 1, de Nieuwsshow op zaterdag. Hierrrrr....

Ik hou altijd zo veel mogelijk 7 uur slaap aan, maar meer schijnt nu ook weer goed te zijn.

Je moet alle indrukken van de dag verwerken, dat zeg ik ook altijd tegen de kids, en dat gebeurt tijdens je slaap. Slaap je te weinig, dan word je onrustig.

Het beste is gewoon veel slapen.

Welterusten iedereen.

Even nog met Lola uit, een rondje om voor het slapen gaan is ook een aanrader.

 

1 Reactie

Laat een reactie achter

(*) velden zijn verplicht.